ヒーリング

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三渓園のイベント「早朝観蓮会」でハスとスイレンを、横浜美術館ではモネの睡蓮を見てきました。

連日暑いですね。

ぼくの住んでいる横浜は
7/14〜7/16の三連休は、
熱中注意報が出るくらいです。

ただ、この時期はハスがキレイな初夏の頃。

毎年ハスを観に行くのが
楽しみでしょうがありません!

いつもは上野不忍池なのですが、
今年は近場の三渓園に
暑さにめげず足を運びました。

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新宿御苑〜アクセス良好、自然あふれる都内のパワースポットでプチリトリート体験してきました〜

新宿御苑といえば桜のイメージ。
一面に広がった野原に桜の木があって。

あと庭園と大きな池
歴史ある建築物。

3回くらい訪れたことがあるのですが・・・

初体験!
新宿御苑にこんな場所があったとは〜

新宿御苑の意外なスポットで
プチリトリート体験してきましたよ。

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ぬいぐるみの癒しを大人になってはじめて実感しました。

ぼくはリラックマのぬいぐるみが好きです。

ところどころ
リラックマの画像が見かけると思いますが
すべて自分で撮影したものです。

ぼくはぬいぐるみの癒しを大人になり
はじめて実感しました。

子供の頃は興味がなかったです。

30すぎたいい歳した大人のおっさんが
なぜぬいぐるみの癒しに興味を持ったのか。

それにはちゃんとした理由があります。

 

ぬいぐるみの癒し

きっかけ

ぬいぐるみに癒しがあると人から話を聞きました。

実際のカウンセリングの現場で
ぬいぐるみを使いインナーチャイルドを癒している
とのことでした。

当時、インナーチャイルドを癒すヒーリングを受けていたので
より効果的になるだろう、とぼくは思いました。

これまでぬいぐるみを自分で買うことは無かったですが
以前からテディベアやクマのプーさんなど
クマのぬいぐるみが好きでした。

とてもワクワクしたので、
すぐにぬいぐるみが欲しいと思いました。

クマのぬいぐるみで何が欲しいか…
自分に問いかけてみると
「リラックマがいい!」
と直感的に思いました。

話を聞いたその日の仕事帰りに
東京駅にあるリラックマストアに立ち寄り、
うつぶせのリラックマのぬいぐるみを購入したのがきっかけです。

なぜぬいぐるみに癒されたいと思ったのか?

30すぎたオッサンが
なぜリラックマのぬいぐるみに
癒されようとワクワクしたのでしょうか。

ぼくは、アレルギーがあって
犬や猫などペットを飼えません。

また、もともと女性的なところがあって
ヒーリングを受けていくうちに
女性性が目覚めてきた最中だったという理由もあります。

それに男だから男らしくなきゃいけない
とは思わないですし。

好きなものは好きでいいと思うのです。

本当にカウンセリングの現場で使われているのか?

ソーシャルワーカーの水澤都加佐先生がされている
アスクヒューマンアカデミーのワークショップに
昔参加してきました。

そこでは男の子と女の子のぬいぐるみが用意され、
参加者はぬいぐるみをぎゅーと抱きしめ、
涙ながらに自分の中いる小さな子供(インナーチャイルド)を
癒していました。

ぬいぐるみの癒しをおすすめしたい人

こんな人にぬいぐるみの癒しをおすすめしたいです。

✅思っていることを話せない人
✅自分の気持ちを抑えてしまう人
✅本音を話すのが苦手な人
✅動物アレルギーがある人
✅ぬいぐるみをカワイイと思う人

 

ぬいぐるみはどうやって選べばいいの

あなたがカワイイと素直に思える
ぬいぐるみがいいです。

癒しを感じる
ほっこりする

あなたの心を満たしてくれる
ぬいぐるみを選んでみましょう。

ぬいぐるみに癒してもらう方法

話しかける

相手はぬいぐるみです。

誰も見ていないので
恥ずかしがる必要もありません。

誰にも話せないことを
思う存分ぬいぐるみに話しかけてください。

ぬいぐるみは何も言いません。
あなたのことを否定したりもしません。

ただ黙ってあなたの話を聞いてくれるでしょう。

抱きしめる

ぬいぐるみをハグしてあげてください。

あなたの中の傷ついた小さな子供を抱きしめるように。

ぬいぐるみはあなた自身です。

自分で自分を癒してあげてください。

あなたの中にずっと忘れぽっちにされていた
小さな子供を愛でてあげてください。

「これまで気づいてあげられなくてごめんね。
これからはずっと一緒だよ。

ありがとう。
愛しているよ。」

この瞬間から、あなたは自分を癒すことができます。

人に癒してもらうこともできるし
自分で癒すこともできます。

自分を愛し、大切にしてあげましょう。

ともに生活する

これからは一人じゃありません。

もう一人のあなたが
いつも一緒に近くにいます。

どこかに一緒に遊びに行ったり、寝たりして
寝食をともにするのもいいかもしれません。

さいごに(ぼく自身のこと)

2018年現在、リラックマのぬいぐるみと一緒に生活をはじめて
5年くらい経ちます。

リラックマのぬいぐるみによってぼくは癒され、
さらにはリラックマが恋のキューピットになり
パートナーと知り合い去年結婚しました。

いまは気軽にリラックマのぬいぐるみに話しかけながら
毎日楽しく過ごしています。

男だから女だからとか
大人だからとか
そんなこだわりを捨てて

自分が好きだと思うことを
素直に好きと認めることが
大切なのです。

ぼくはリラックマのぬいぐるみに
大切なことを教わった気がします。

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