からだの健康

気づきを通し肉体の目覚め（覚醒）について書いていきます。

肉体はあなたの一部です。

と、同時に自分の持っている道具の一つでもあります。

経年劣化していく商品ではなく、
きちんと手入れすれば自分にどんどん馴染んでいきます。

肉体の維持から健康管理、さらにはパフォーマンスを上げていくことができます。

30代の後半からヨガを始めました。

そして40歳を手前にして動ける体を目指して
日々トレーニングをしています。

また、さまざまな疾患はあなたに気づきを与えてくれるきっかけです。

ぼくは、産まれた時からアトピー性皮膚炎に悩まされてきました。

と同時に振り返ると感謝できることがあります。

肉体の目覚めとして、主に「運動」と「疾患」をテーマに書いていきます。