植物 【花のサブスク体験ブログ】お花の定期便を頼んだら、おうち時間が華やかに♪ 家にお花を飾りたい!お花が好き♪でもいろいろと面倒だし、ズボラですぐに枯らしちゃう。。そんな方におすすめしたい、おうち時間がちょっぴり華やぐ「お花の定期便」のご紹介です。 2021.06.16 植物ヒーリング
ウェルネス 骨盤底筋トレーニングで、ヨガのムーラバンダを鍛えましょう! 骨盤底筋トレーニングをすることで、ヨガの世界で言うムーラバンダ(インナーマッスル)を鍛えることができます!ムーラバンダとは何か?どこにあるのか?という疑問から、実際にムーラバンダを鍛える効果や実証結果もお伝えいたします。 2021.02.04 ウェルネスヨガボディケア
ウェルネス まぶたが腫れて霰粒腫になりました ベストパフォーマンス廚、健康オタクのヨーダです。 今日は、霰粒腫になったぼく自身の話をします。 改めて心と身体はつながっていると学びました。 2021.02.02 ウェルネスようだの日記リラックスボディケア