ヨーダ

植物

【花のサブスク体験ブログ】お花の定期便を頼んだら、おうち時間が華やかに♪

家にお花を飾りたい!お花が好き♪でもいろいろと面倒だし、ズボラですぐに枯らしちゃう。。そんな方におすすめしたい、おうち時間がちょっぴり華やぐ「お花の定期便」のご紹介です。
ウェルネス

骨盤底筋トレーニングで、ヨガのムーラバンダを鍛えましょう!

骨盤底筋トレーニングをすることで、ヨガの世界で言うムーラバンダ(インナーマッスル)を鍛えることができます!ムーラバンダとは何か?どこにあるのか?という疑問から、実際にムーラバンダを鍛える効果や実証結果もお伝えいたします。
ウェルネス

まぶたが腫れて霰粒腫になりました

ベストパフォーマンス廚、健康オタクのヨーダです。 今日は、霰粒腫になったぼく自身の話をします。 改めて心と身体はつながっていると学びました。
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