ウェルネス アーシングで健康になるのは嘘!?怪しい!?デジタルデトックスにおすすめの「アーシング」を独自検証しました。 デジタルデトックスに良いとひそかに注目されているアーシング健康法について、健康オタクの管理人ヨーダが自己検証したレポートです。またアーシングのやり方やおすすめのアーシンググッズについても紹介しています。 2021.07.16 ウェルネスリラックスボディケア
ウェルネス 骨盤底筋トレーニングで、ヨガのムーラバンダを鍛えましょう! 骨盤底筋トレーニングをすることで、ヨガの世界で言うムーラバンダ(インナーマッスル)を鍛えることができます!ムーラバンダとは何か?どこにあるのか?という疑問から、実際にムーラバンダを鍛える効果や実証結果もお伝えいたします。 2021.02.04 ウェルネスヨガボディケア
ウェルネス まぶたが腫れて霰粒腫になりました ベストパフォーマンス廚、健康オタクのヨーダです。 今日は、霰粒腫になったぼく自身の話をします。 改めて心と身体はつながっていると学びました。 2021.02.02 ウェルネスようだの日記リラックスボディケア