からだの健康(ボディケア)

ヨガでプルプルする、ヨガのポーズが難しい…そんな想いはありますか?

ヨガをしているとプルプルすることはありますか?

無理な体勢で身体がプルプルしたり
バランスをキープするのが難しい…
と思ったことはありませんか?

ヨガのポーズが難しくて体がプルプルしたり
バランスがうまく保てない人に

①今すぐできること
②長いスパンでできること
③オススメの本

の3点をご紹介します。

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