からだの健康(ボディケア)

ヨガの効果をブログにまとめました(ヨギー2年の軌跡)

ぼくは2016年の5月からヨガを始めました。

これまで2年と3ヶ月
物事を継続するのが苦手なぼくにしては
よく続いたなあと感心しています。笑

 

ヨガにはどんな効果があるのか?

ブログで、この2年間の軌跡を
ゆるく振り返りつつ、

個人的な実体験をもとに
どんな効果があるのかを検証します。

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