ヨガ

ウェルネス

骨盤底筋はヨガのムーラバンダのこと。骨盤底筋トレーニングでインナーマッスルを鍛えましょう!

骨盤底筋トレーニングをすることで、ヨガの世界で言うムーラバンダ(インナーマッスル)を鍛えることができます!ムーラバンダとは何か?どこにあるのか?という疑問から、実際にムーラバンダを鍛える効果や実証結果もお伝えいたします。
ウェルネス

メレルのベアフットシューズ「ムーブグローブスエード」が普段履きに最適なので、レビューをご紹介します。

のどから手が出るくらい、ずっとこの靴が欲しかった! 2019年にメレルから発売されたベアフットシューズ「ムーブグローブスエード」を購入し、普段履きしているので、そのレビューをお伝えします。 (adsbygoo...
ウェルネス

ニューバランスのミニマス(MT10)のベアフットシューズを普段履きしたレビューをお伝えします!

ニューバランスのミニマス(MT10)を、オンオフ問わず普段使いで履き倒しています。靴の説明、サイズ感や履き心地など実際に履いてみたレビュー、商品の取り扱い状況まで、このページを読めばミニマスのことが一通り網羅できるようにまとめました。
タイトルとURLをコピーしました