ウェルネス 瞑想のやり方!瞑想法でシンプルなものを3つあげてみました。 こんにちは。今回はいよいよ具体的な瞑想のやり方をお伝えします。初心者の方でも気軽にできるシンプルな瞑想法をご紹介しますので興味ある方は読み進めてみてください。 2018.06.28 ウェルネススピリチュアルヒーリングヨガ瞑想(呼吸法)