瞑想(呼吸法)

ウェルネス

ヨガ初心者がyoutube動画のような手軽さで、スタジオレッスンより本格的なヨガの技術を3ヶ月で習得できるのか?

あなたは本格的なヨガを学びたいと思っても、コロナ禍という理由から学ぶのをあきらめていませんか?手軽かつ短期間で本格的なヨガの技術を”期間限定”で身につける方法があるのでご紹介いたします。
ウェルネス

ヨガの呼吸法でリラックス、、、の先にあるものとは!?

・もっと呼吸が深くなりたい ・リラックスしたい ・パフォーマンスをアップさせたい ・健康になりたい そんな想いを持つ、ヨギー/ヨギーニのために。 今回は「呼吸と動きを1つにする」をテーマに、 ヨガにおける呼吸法を日常生活...
スピリチュアル

瞑想に合うアロマオイルはなに!?瞑想にアロマをつかう理由とおすすめのオイルをご紹介します。

あなたは瞑想をするとき 使っているアイテムはありますか? 音楽を聴く アロマオイルやお香を香らせる キャンドルを灯す などなど ぼくは大抵音楽を流しています。 アロマオイルとキャンドルはときどき使います。 どれも瞑...
タイトルとURLをコピーしました