瞑想(呼吸法)

ウェルネス

ヨガの呼吸法でリラックス、、、の先にあるものとは!?

・もっと呼吸が深くなりたい ・リラックスしたい ・パフォーマンスをアップさせたい ・健康になりたい そんな想いを持つ、ヨギー/ヨギーニのために。 今回は「呼吸と動きを1つにする」をテーマに、 ...
スピリチュアル

瞑想に合うアロマオイルはなに!?瞑想にアロマをつかう理由とおすすめのオイルをご紹介します。

あなたは瞑想をするとき 使っているアイテムはありますか? 音楽を聴く アロマオイルやお香を香らせる キャンドルを灯す などなど ぼくは大抵音楽を流しています。 アロマオイルとキャンドルはときどき使います。 どれも瞑...
ウェルネス

瞑想していると体が揺れる・・・これって何?考えられる理由についてお話します。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 瞑想しているとき、、、 ふと気づいたら小刻みに体が揺れている、ぐるぐる回る など、体が揺れる不思議な体験を...
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