動ける身体

ウェルネス

ヨガ初心者がyoutube動画のような手軽さで、スタジオレッスンより本格的なヨガの技術を3ヶ月で習得できるのか?

あなたは本格的なヨガを学びたいと思っても、コロナ禍という理由から学ぶのをあきらめていませんか?手軽かつ短期間で本格的なヨガの技術を”期間限定”で身につける方法があるのでご紹介いたします。
ウェルネス

浮き指を直すには、原因を知ることから!チェックし、歩き方を見直し、健康で安定した状態を手に入れましょう。

浮指のほんとうの原因、それは何でしょうか?靴や歩き方を見直し、グラウンディングと体幹をアップさせ、根本から浮き指を改善できる内容を書きました。
ウェルネス

ビブラムファイブフィンガーズを普段履きして、ながら筋トレを続けたまさかの効果とは!?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ぼくはビブラムファイブフィンガーズが好きで、3年間オンオフ関係なく履き続けてきました。       ...
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