動ける身体

ウェルネス

ムーラバンダはヨガと骨盤底筋体操で鍛えられます

この前、ヨガの先生と骨盤底筋の話をしていたら、「それはムーラバンダのことだよ」と言っていました。 ムーラバンダ…???
ウェルネス

浮き指を直す新たなソリューションとは

「浮き指って、 知っていますか?」 こんにちは、 ウェルネスセラピストのヨーダです。
ウェルネス

ビブラムファイブフィンガーズを普段履きする、まさかの効果とは!?

ぼくはビブラムファイブフィンガーズを、3年間オンオフ関係なく履き続けてきました。 是非みなさんにこの靴の魅力を知ってもらいたいと思い、レビューを書きました。
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