ウェルネス

ヨガやストレッチを自宅でするときに必要なものオススメ４選

ヨガマット（ヨガワークス）

国産メーカー

ヨガワークスは、ハタヨガを日本に広めた綿貫彰さんのお兄さんが経営する会社です。

1.2ミリの厚みのあるマット、滑りにくいポリ塩化ビニル素材です。

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ラクロスボール

https://amzn.to/2LyjX1k

ヨガブロック

https://amzn.to/2LzahmW

ボルスター

https://amzn.to/2LxJh7z

いま人気の足袋シューズ、ナイキエアリフト。

2017年に復刻版として再販された裸足感覚のシューズです。

欲しくて手に入れたので、履いてみたレビューをご紹介します。

ハイパフォーマンスなカラダになりたい方へ

そんな方にぴったりな講座、

「覚醒を目指す人の『動ける身体』講座（第５期）」の

ご案内です。

講座は、このページの管理人「ようだつかさ」が

主催していますよ〜。