ボディケア

ボディケア

アーシング健康法は嘘？怪しい？効果ない？デジタルデトックスにおすすめのアーシングを検証しました。

デジタルデトックスに良いとひそかに注目されているアーシング健康法について、健康オタクの管理人海鳳が自己検証したレポートです。またアーシングのやり方やおすすめのアーシンググッズについても紹介しています。
2021.07.16
ウェルネスボディケアリラックス
ウェルネス

骨盤底筋トレーニングで、ヨガのムーラバンダを鍛えましょう！

骨盤底筋トレーニングをすることで、ヨガの世界で言うムーラバンダ（インナーマッスル）を鍛えることができます！ムーラバンダとは何か？どこにあるのか？という疑問から、実際にムーラバンダを鍛える効果や実証結果もお伝えいたします。
2021.02.04
ウェルネスボディケアヨガ
ウェルネス

まぶたが腫れて霰粒腫（さんりゅうしゅ）になりました

ベストパフォーマンス廚、健康オタクの海鳳（かいほう）です。今日は、霰粒腫になったぼく自身の話をします。改めて心と身体はつながっていると学びました。
2021.02.02
ようだの日記ウェルネスボディケアリラックス
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