ボディケア

ウェルネス

アーシング健康法は嘘？怪しい？効果ない？デジタルデトックスにおすすめのアーシングを検証しました。

デジタルデトックスに良いとひそかに注目されているアーシング健康法について、健康オタクの管理人海鳳が自己検証したレポートです。またアーシングのやり方やおすすめのアーシンググッズについても紹介しています。
2021.07.16
ウェルネスリラックスボディケア
ウェルネス

骨盤底筋トレーニングで、ヨガのムーラバンダを鍛えましょう！

骨盤底筋トレーニングをすることで、ヨガの世界で言うムーラバンダ（インナーマッスル）を鍛えることができます！ムーラバンダとは何か？どこにあるのか？という疑問から、実際にムーラバンダを鍛える効果や実証結果もお伝えいたします。
2021.02.04
ウェルネスヨガボディケア
ウェルネス

まぶたが腫れて霰粒腫（さんりゅうしゅ）になりました

ベストパフォーマンス廚、健康オタクの海鳳（かいほう）です。 今日は、霰粒腫になったぼく自身の話をします。 改めて心と身体はつながっていると学びました。
2021.02.02
ウェルネスようだの日記リラックスボディケア
次のページ
タイトルとURLをコピーしました