まぶたが腫れて霰粒腫（さんりゅうしゅ）になりました

ベストパフォーマンス廚、健康オタクの海鳳（かいほう）です。

今日は、霰粒腫になったぼく自身の話をします。

改めて心と身体はつながっていると学びました。

霰粒腫と診断された

11月くらいから左眼がゴロゴロし始め、瞼が重くなりました。

眼科に行くと、霰粒腫と診断されました。

霰粒腫とは

お岩さんのようなイメージで、目のマイボーム腺に油脂がたまり、腫れ上がってしまう目の病気

治療法は、

• ステロイド軟膏を塗る
• 瞼にステロイド注射を打つ
• 手術して切るの3パターンあるそうです。

「君のは大きいから切った方が早いよ」と、薦められました。

ぼくのホンネ

「切るのは痛いからイヤだなぁ〜、麻酔も打ちたくないし」

お医者さん

「切ったあと数日は腫れ上がるので、仕事に影響あるならタイミングを見計らいましょう」

1ヶ月後に手術の予定を入れ、

ステロイド軟膏を処方してもらいました。

 

霰粒腫の自然治癒を目指して

ぼくは痛いのが嫌い。

 

注射も手術もやりたくない。

 

自然治癒できないかWEB検索すると、温熱療法などが効果的と書かれていました。

 

なんだ、できるじゃん♪

 

ダメ元で試してみようと決め、普段から目のケアをしようとアイパッチ（眼帯）をつけることに。

↑ぼくはシールタイプの眼帯を使いました

 

左眼が利き目だから、ついでに目の矯正ができるかも⁉︎

片目を塞ぐことで、何か学べることがあるかも⁉︎

 

なんて事を考えながら、いろんな人から「眼どうしたの？」と気遣いをいただきつつ、1ヶ月を過ごしました。

 

で、手術前の診察をすると、腫れが小さくなっているとのこと。

 

成果あり！

手術の予定をリスケし延長！

 

けれど、先生から非難の目で見られる。。。

「アイパッチをして目のケアしても、何も変わらないよ。」

（そりゃそうよね）

 

好きでやってるので〜、と言い返しましたがw

 

 

 

温熱療法も取り入れる

温熱療法にもチャレンジ！

 

レンチンすれば何度も使えるアイマスクを購入し、就寝前にアイケアをしています。

 

アイケアの商品はいくつかありますが、ぼくは「あずきのちから」をチョイスしました。

 

• 目元があたたまり、疲れが取れる
• 横になって、視界を遮断するのでリラックスする
• あずきのほのかな香りに癒される

 

1日の終わりに、アイケアをする習慣がつきました。

 

 

霰粒腫はメンタルが原因？？

数日後の自己成長の塾にて。

 

先生に霰粒腫の話をすると、、、

「変化の時だから、見たくないものがいっぱい出てきているよね〜

自分の中に湧き上がるものすべてを受け入れられるといいよね〜」

 

とアドバイスをいただき、腑に落ちました。

 

 

「これは治る！」

根拠のない自信が湧きました。

 

見たくないもの…

片目を塞ぐと、攻撃的かつ自己中心的な心の声がよく聞こえます。

 

ただでさえ、片目での生活はとても不便。

 

遠近感が掴めないし、動作が遅くなるし、、

イライラするんですよね。

 

メンタルか〜、妙に納得。

 

ひき続き霰粒腫と向き合いつつ、自分の内面とも向き合っていきます。

 

自然治癒すると信じて。

 

 

霰粒腫、いまはどうなった？

病院に受診して2ヶ月経ちました。

 

いまはこんな感じです。

（左黒眼の上あたり）

 

ステロイドの軟膏だけで、腫れが治ってきました。

 

このまま経過観察しつつ、様子を見ようと思います。

 

痛みもゴロゴロしたりも無いので、自然の流れに身をまかせるのがベターかなと。

 

そもそも、メンタルと目の疲れが主要因に感じます。

 

メンタルケア、PCスマホ画面を見る時間の削減、およびアイケアを取り入れつつ、地道に付き合っていこうと思います。

 

セルフケア、セルフコントールができれば、ほとんどの病気は防げるし、病院にかからず済むはずなので。

 

ウェルネスセラピストとして、よい勉強になりました。

 

 

霰粒腫のリンク

霰粒腫について詳しく書かれた外部リンクになります。

ご興味ある方は、ご覧ください。