スピリチュアル 深い瞑想に入るコツ~環境・姿勢・五感を開く~ 深い瞑想に入るにはどうしたらいいのでしょうか? 瞑想がうまくできるようになるための、 ちょっとしたコツと前準備について 「環境・姿勢・五感を開く」をテーマに 今回はお話いたします。 2018.06.25 スピリチュアル瞑想(呼吸法)
スピリチュアル 瞑想における呼吸法の大切さとおすすめの呼吸法について 瞑想における呼吸は基本中の”キ”です。 呼吸が深まることで、 あなたの瞑想力はぐんとパワーアップします。 今回は、瞑想における呼吸の大切さと おすすめの呼吸法についてお話いたします。 2018.06.23 スピリチュアル瞑想(呼吸法)
スピリチュアル 瞑想の効果を実感したい!という方にオススメの瞑想のやり方やマインドとは 最近はマインドフルネスが流行っています。 マインドフルネスとは「心を満たすこと」で その具体的な実践のツールとして瞑想があります。 第2回となる今回は、 「瞑想の効果」について書きました。 瞑想の効果を実感したい方が ... 2018.06.21 スピリチュアル瞑想(呼吸法)