ウェルネス

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ヨガの効果をブログにまとめました(ヨギー2年の軌跡)

ぼくは2016年の5月からヨガを始めました。 これまで2年と3ヶ月 物事を継続するのが苦手なぼくにしては よく続いたなあと感心しています。笑 ヨガにはどんな効果があるのか? ブログで、この2年間の軌跡を ゆる...
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瞑想のやり方!瞑想法でシンプルなものを3つあげてみました。

こんにちは。 今回はいよいよ具体的な瞑想のやり方をお伝えします。 初心者の方でも気軽にできる シンプルな瞑想法をご紹介しますので 興味ある方は読み進めてみてください。
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癒しとはなにか?いやしの意味について考えてみました。

癒しとは何か、唐突に質問されてもパッと出てこない、、、癒しの世界に何年も身を置いているはずなのに⁉︎いい機会なので癒しについて調査し、考えをまとめることにしました。最近アクセスが伸びつつあるこちらのページに、ぜひお立ち寄りください。
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