ウェルネス 瞑想ができない、雑念だらけで考えてしまうなど、瞑想に関するお悩みの解決法やコツをお伝えいたします。
瞑想中に思考が働き、雑念だらけで集中できない・・・瞑想をはじめた人の多くが直面するお悩みについて、その理由や対処法など詳しく解説していきます。この記事を読めば、雑念との付き合い方が変わりますよ。
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ウェルネス 日光二荒山神社のご利益、パワースポット、見どころ等を一挙ご紹介！中宮祠から男体山を登拝し、奥宮まで行きました。
日本100名山のひとつでもあり、古来から山岳修行の地として有名な日光男体山へ登山に行きました。その時に日光の２大パワースポット「二荒山神社中宮祠」と「二荒山神社奥宮」を参拝したのでレポートにまとめました。
ウェルネス ヨガのポーズがきつい、難しい。ふらつきやぐらつきはどうしたらいいのか⁉︎などの悩みにお答えします。
ヨガのポーズをしているとプルプルする、グラグラする。。。キープしたりバランスを取るのがきつい、難しいと感じていませんか？そんな方が抱えているマインド（囚われ）の解放、ちょっとしたコツ、読むと気づきがあるおすすめの書籍をお伝えします。