ウェルネス

二荒山神社中宮祠のパワースポット！からの日光男体山頂の二荒山神社奥宮へ

日光の中禅寺湖のほとりに
「二荒山神社中宮祠」があります。

祀られている神様は
二荒山大神。

二荒山神社中宮祠より男体山を登山し
その頂に「二荒山神社奥宮」があります。

この２つのパワースポット
下野国一ノ宮である
「二荒山神社」に行ってきました。

ヨガをしているとプルプルすることはありますか？

無理な体勢で身体がプルプルしたり
バランスをキープするのが難しい…
と思ったことはありませんか？

ヨガのポーズが難しくて体がプルプルしたり
バランスがうまく保てない人に

①今すぐできること
②長いスパンでできること
③オススメの本

の３点をご紹介します。

ぼくは2016年の5月からヨガを始めました。

これまで2年と3ヶ月
物事を継続するのが苦手なぼくにしては
よく続いたなあと感心しています。笑

ヨガにはどんな効果があるのか？

ブログで、この2年間の軌跡を
ゆるく振り返りつつ、

個人的な実体験をもとに
どんな効果があるのかを検証します。