ウェルネス

ヨガの呼吸法でリラックス、、、の先にあるものとは！？

・もっと呼吸が深くなりたい

・リラックスしたい

・パフォーマンスをアップさせたい

・健康になりたい

そんな想いを持つ、ヨギー/ヨギーニのために。

瞑想における呼吸法の大切さとおすすめの呼吸法について

今回は「呼吸と動きを１つにする」をテーマに、

ヨガにおける呼吸法を日常生活に応用するお話をします。

ぼくはアトピー性皮膚炎で、

お肌が敏感で乾燥しやすい。

カサカサでみずみずしさに欠け、

肌質がかたいです。

今回は、ぼくの知り合い2人からオススメされた

不思議なバスアイテムをご紹介します。

ベアフットシューズが好きになって以来、

いわゆる一般の普段靴はほとんど履かなくなりました。

通勤はビブラムファイブフィンガーズか

ビジネスでも使えるベアフットシューズを履いてます。

「仕事中もずっとベアフットシューズを履いていたい！」と思い、

ビジネスシーンで使えるベアフットシューズを探しました。