バーストラウマとは嘘なのか?大人になったときに直面する予期せぬトラブルのその根元にせまります。

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『バーストラウマ(出生外傷)』

という言葉を聞いたことはありますか?

 

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人の潜在意識下に記憶されている重要な体験の記憶

バーストラウマの真偽について今回は書きました。

バーストラウマとは

バーストラウマとは「出生時の心の傷」のことです。

お母さんのお腹の中にいのちをやどしてから
産まれるまでの期間においての苦しみの体験が
心の奥深くに精神的なダメージとして残ったものです。

正確な期間としては胎児期から生後3ヶ月程度と言われています。

 

バーストラウマの言葉について

 

精神分析のフロイトの弟子オットー・ランクが、

「人は不安に襲われると
まるで誕生時の赤ちゃんのようである」ときづき、

さまざまな心の葛藤は出生時の心の傷(バーストラウマ)に
よるものだと言いました。

 

また、バーストラウマは無意識レベルで影響を及ぼし、
ネガティブな作用をするとされています。

 

ランクは「子宮は楽園」なのだから、
産まれること自体がバーストラウマを生んでいて、

生まれてくる人はみな持っていると言っています。

これに対し、フロイトは

「子宮から産まれてくるまでのプロセスに問題がある」
と言っており、

プロセスさえうまくいけばバーストラウマは
小さくてすむということです。

 

[ポイント]

  • この世に生を受けた人は全員バーストラウマを持って生まれている。
  • バーストラウマを小さくすることができる

 

バーストラウマはどうやってできるのか

どうしたらバーストラウマができるのでしょうか。
また、どんなことでバーストラウマが大きくなってしまうのか。

 

客観的な要因

その主な客観的原因は以下の通りです。

・胎内期
母親の肉体的・精神的なストレス

・出産時
現代医学の出産法(無痛分娩)
難産の場合
へその緒の絡み
陣痛促進剤、帝王切開、吸引分娩

・乳児期
産まれてすぐ〜一定期間新生児室で過ごすこと
母親があまり抱いてやらないこと

 

主観的な要因

バーストラウマができる要因は
客観的なものだけではありません。

つまり赤ちゃん自身にも
原因があるというのです。

見落とされがちですが、赤ちゃん自身が
胎内期〜乳児期の間のさまざまな体験に対して、

どのようなとらえ方をしたかが大切です。

生まれることに肯定的だったのか、
否定的だったのかによっても違いがあります。

 

バーストラウマをイメージしてみました。

赤ちゃんの立場になって、愛情いっぱいのお母さんのお腹の中から産まれてくるまでの
ショートストーリーを作ってみました。

赤ちゃんになったつもりでイメージしてみましょう。

 

あなたはお母さんのお腹の中に生を受けました。

子宮の中で羊水に包まれ、お母さんの体温(36度位)のあたたかさを感じながら
”楽園”で10月10日の間、気持ち良く過ごしていました。

その間、あたたかいぬくもりと、お母さんの優しい声がずっと聴こえていました。

あなたは愛情に包まれ、安心してその期間を過ごしました。

突然その状況が終わりを告げます。
心地よい空間から意図せず出ることになりました。

暗くて狭い産道を通って、どこに行くかわからない未知の世界への旅を余儀なくさせられたのです。

きついよ〜
狭いよ〜
苦しいよ〜

あなたは感じました。

その間もあの優しい声は聴こえ続けていたのですが、
いつもより力が入っており苦しそうです。

苦しそうですが、あなたを気遣っているようにも感じましたし、
あなたとの出会いを心待ちにしているようです。

あなたは、この声の人にこれから会いに行こうと決めました。

そう思うと、暗くて狭い道はひとりぼっちでも寂しくはありません。
あなたは声の主に会いたい一心で旅を続けます。

すると、暗い道の先に光が見えてきました。

まぶしさに目がくらみそうですが旅の終着地は近そうです。

そして暗いトンネルが終わりを告げると、光に包まれました。

やっと旅が終わったと安心しかけたのですが、、、

寒いっ!

震え上がってしまいそうです。

それもそのはず。
あなたは10度位ちがう世界に放り出されたのです。

けれどその寒さも一瞬のできごとでした。

楽園にいた時ずっと聴こえていたあの優しい声が
すぐ近くに聴こえています。

あのあたたかいぬくもりが肌に感じられます。

「産まれてくれてありがとう」

お母さんの声を聞いて、あなたはとてもとても安心したのでした。

 

バーストラウマは嘘なのか

ショートストーリーはいかがでしたでしょうか。

ぼくは赤ちゃんの立場で書いてみて、出産とは
「人生初の未知の世界への生死をかけた旅だ」
と感じました。

あなたは、これでもバーストラウマが嘘だと思いますか?

もしお母さんのお腹の中で、赤ちゃんの意識がなくて
何も感じていないのでしたら
バーストラウマは嘘だと思います。

でもお母さんのお腹の中で
赤ちゃんは蹴ったり動いたりします。

意識があるので、全部わかっていると思うのです。

ぼくはお母さんのお腹の中から
出産するまでにした体験が、

その後の人生において大きく影響しても
おかしくないと思いました。

もし、お母さんから自分が産まれることを
望んでいない心の声が聴こえたら

「産まれたくないないなあ…」
「自分は生まれる価値がないのか…」
と感じて傷つくと思います。

また、出産中にさまざまな困難や苦しみがあったり
薬を投与されたりして無理矢理に引きずり出されたら
「生きるのは苦しい、怖い…」
「人生は自分の思い通りにならない…」
と感じても仕方ないと思います。

 

人生初の壮大な旅での体験がバーストラウマとなり、
自分に対する否定的な想いを心の奥底に持ってしまうのです。

 

バーストラウマの大人になってからの影響は
人間関係・健康・お金などの予期せぬトラブルや、
精神的な症状となって問題化します。

 

バーストラウマを軽くするために

バーストラウマは、先に書いた主観的・客観的な要因と
一連の体験による総和で決まると言われています。

 

現状、バーストラウマが0の状態で
地球に生まれてくる生命はないようです。

 

ですので、バーストラウマという言葉にとらわれ恐怖心を抱くよりも、
どうしたら少しでも軽い状態で産めるかが大切です。

バーストラウマを減らすポイントについて
妊娠中と出産後でそれぞれ3つずつご紹介します。

[妊娠中]

  • 可能な限りの自然分娩
  • お母さんの愛情・思いやり・声がけ
  • お母さんの心身状態の健康および安定度

 

[出産後]

  • お母さんがスキンシップやベビーマッサージをして赤ちゃんを安心と信頼でみたす
  • お母さんが子供にほんとうのことを伝える
  • 子供が自分でバーストラウマを解消する取り組みをする
    (瞑想・修行・心理的アプローチ・
    バーストラウマを癒すヒーリングなど)

 

さいごに

バーストラウマは地球に肉体を宿し
産まれてきた誰もが持っています。

ですので、必要以上に怖がったり
心配する必要はありません。

 

しかしながら、バーストラウマが潜在意識において
深い精神的ダメージとして残っているために、

さまざまなトラブルに遭遇し
生きづらい人生をあゆむ原因にもなります。

 

多いか少ないかでいえば
少ないほうがいいと思いませんか。

 

どうもありがとうございました。

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