スピリチュアル

瞑想ができない！雑念で頭がいっぱいのときの対処法とコツ

あなたは瞑想のとき何を考えていますか？

頭が空っぽで、無の状態でしょうか。

「無の状態なんてなれません。」

「雑念だらけで、瞑想するのが嫌になります。」

せっかく瞑想をしているのに、

雑念が邪魔して集中できない。

”もしかしたら、わたしには瞑想が向いていないのでは？”

と判断し途中でやめてしまうのは勿体ないです。

「雑念で頭がいっぱいになり

瞑想がうまくできない」

そんなときの対処法とコツをお伝えします。

日光の中禅寺湖のほとりに
「二荒山神社中宮祠」があります。

祀られている神様は
二荒山大神。

二荒山神社中宮祠より男体山を登山し
その頂に「二荒山神社奥宮」があります。

この２つのパワースポット
下野国一ノ宮である
「二荒山神社」に行ってきました。

あなたはヒーリングという言葉を
耳にしたことはありますか？

聞いたことがある方は
ヒーリングにどんなイメージを持っていますか？

ヒーリングは
特殊な能力を持っている
選ばれた人が使えるもの

と思っていたりしないでしょうか。

実は、誰にでも簡単にできる
ヒーリングがあるのです。

今回はヒーリングを自分にできる
「簡単セルフヒーリング」をご紹介します。