ウェルネス 瞑想していると体が揺れるのはどうして？瞑想歴10年のヨギが、考えられる理由をお話します。
瞑想中にグラグラと体が揺れる経験を一度はしたことがありませんか？どうして揺れるのかの原因、揺れは対処した方がいいのか、した方がいいのなら、対処するコツがあるのか、などを、瞑想歴10年のヨギである管理者の海鳳（かいほう）が、自身の経験をまじえつつお伝えします。
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ウェルネス 瞑想ができない、雑念だらけで考えてしまうなど、瞑想に関するお悩みの解決法やコツをお伝えいたします。
瞑想中に思考が働き、雑念だらけで集中できない・・・瞑想をはじめた人の多くが直面するお悩みについて、その理由や対処法など詳しく解説していきます。この記事を読めば、雑念との付き合い方が変わりますよ。
ウェルネス 日光二荒山神社のご利益、パワースポット、見どころ等を一挙ご紹介！中宮祠から男体山を登拝し、奥宮まで行きました。
日本100名山のひとつでもあり、古来から山岳修行の地として有名な日光男体山へ登山に行きました。その時に日光の２大パワースポット「二荒山神社中宮祠」と「二荒山神社奥宮」を参拝したのでレポートにまとめました。