ウェルネス

ヨガの呼吸法でリラックス、、、の先にあるものとは!?

・もっと呼吸が深くなりたい

・リラックスしたい

・パフォーマンスをアップさせたい

・健康になりたい

 

そんな想いを持つ、ヨギー/ヨギーニのために。

瞑想における呼吸法の大切さとおすすめの呼吸法について

今回は「呼吸と動きを1つにする」をテーマに、

ヨガにおける呼吸法を日常生活に応用するお話をします。

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ベアフットのビジネスシューズを探し求めて

ベアフットシューズが好きになって以来、

いわゆる一般の普段靴はほとんど履かなくなりました。

 

通勤はビブラムファイブフィンガーズか

ビジネスでも使えるベアフットシューズを履いてます。

 

「仕事中もずっとベアフットシューズを履いていたい!」と思い、

ビジネスシーンで使えるベアフットシューズを探しました。

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