ヨガ

ナイキエアリフトをメンズが履いてみました。

いま人気の足袋シューズ、ナイキエアリフト。

2017年の復刻版として再販された裸足感覚のシューズです。

欲しくて手に入れたので、履いてみたレビューをご紹介します。

2019.2.2

雲ひとつない快晴のお天気に恵まれ

裸足感覚を味わえるベアフットシューズを履き、

眺望がすばらしい丹沢の弘法山へ

ハイキングに行って来ました。

・もっと呼吸が深くなりたい

・リラックスしたい

・パフォーマンスをアップさせたい

・健康になりたい

そんな想いを持つ、ヨギー/ヨギーニのために。

瞑想における呼吸法の大切さとおすすめの呼吸法について

今回は「呼吸と動きを１つにする」をテーマに、

ヨガにおける呼吸法を日常生活に応用するお話をします。